tiistai 5. elokuuta 2014

Kesäkunto jota ei saavutettu



Pakko se on vissiin  myöntää että ei tullu tavoitteet täytettyä kesäkunnon suhteen. Keväällä alkoi julmettu lipsuminen ruokavaliosta. Salilla kyllä kävin niinkun pitikin, mutta se mitä meni suuhun, oli aika pielessä. Lisäksi ei oikein aerobiset maistuneet niin ei sitä voi olettaakkaan että tuloksia tulisi. No, tuleehan noita kesiä, olisko se seuraava kesä sitten se mun kesä? En tiedä. Yritän ainakin taas, mutta en aio edelleenkään ottaa itselleni liikaa paineita asiasta. Teen niin kun itsestä hyvältä tuntuu.

Tällä hetkellä en ole missään valmennuksessa, mutta takataskussa on tietenkin talletettuna ohjeet niin Fitfarmin Bikini Challengesta kuin BodyCampin valmennuksesta. Niitä soveltamalla aion jatkaa ollakseni joskus tyytyväinen peilikuvaani.  Uskon että osaan kuunnella jo kroppaani sen verran, että saan tehtyä itselle sopivan ruokavalion suhteutettuna liikunnan määrään ja luonteeseen.

Tästäpä se lähtee taas! Who´s with me?  

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti