Mulla on
ollu tässä se minun projekti menossa. Kuntoprojekti. Olen käynyt salilla 3
kertaa viikossa ja joskus jopa tehnyt kotona treeniä (ajan salliessa). Pikkuhiljaa alkaa lihaksia näkymään ja taitaa
tuo läskikin olla jo liikahtanut osittain toiseen osoitteeseen. Sitähän vielä
on ja paljon, mutta ei ole niin paljoa kun muutama kuukausi sitten. Salista on
tullut osa elämää ja tänään aamullakin piti käydä salilla ihan sen takia kun
joulun pyhinä ei tule kuitenkaan käytyä.
Olen itse
asiassa ollut mukana Fitfarmin Bikini Challengessa, mikä alkoi 21.10. Bikini
Challengessa saa Fitfarmin PT:ltä ruokavalion ja saliohjelman lisäksi
ruokavinkkejä ja kotitreenejä. Salikortti ei siis ole edellytys, treenit voi
toteuttaa myös kotona. Kotitreenien ansiosta/takia pitäs hommailla uusi kuula.
Kyykyt ei oikein tunnu 8kg kuulalla ja muutenkin voisi siirtyä ainakin
joissakin liikkeissä seuraavaan painoon (se taitanee olla 10kg). Tosin olen
kuullut että 10kg olisi aika turha välivaihe, eli pitäisikö suoraan ostaa 12kg?
Tämä BC
loppuu nyt joulun jälkeen, eli 28.12. muistaakseni on ”virallinen”
loppumispäivä. Sitten viikko täyslepoa ja sitten extran kimppuun. Sitä kestää 4
viikkoa.
Hirveästi
haluttaisi ottaa oma PT. Saisi ihan oman räätälöidyn ruokavalion ja
saliohjelman. Tai tohon Fitfarmilta saamaani saliohjelmaan olen oikeastaan aika
tyytyväinen, sitä voin jatkaa mielelläni, mutta ruokavaliota mielisin vielä
hieman henkilökohtaisemmaksi. Kyllä tämäkin toimii osaltaan mutta faktahan se
on että jos kyseessä on ruokavalio mikä on tehty nettivalmennusta varten niin
osalle se toimii paremmin ja osalle ei niin hyvin.
Jossain
vaiheessa uskallan varmaan julkaista ennen-jälkeen kuviakin, mutta vielä ei ole
sen aika.
