BC extra

Ensi viikolla starttaa BC-extra, minkä päätin ottaa tähän BC-jakson jatkoksi. Ihan vaikka vaan sen takia että saan ruokaohjeet tehodieettiin ja lisäksi ainakin yhden salitreenin. Viikkotreeneistä en ole ihan varma (en siis muista) kuinka monta tuo sisältää, mutta sitäkin ainakin sen yhden. Lsäksi extraan kuuluu ylläpito-ruokaohjeet, mikäli on jo tavoitepainossa.

Eilen käytiin lasten kanssa vähän laskemassa mäkeä ja ilmeisesti olen jotenkin onnistunut kaatumaan häntäluulle koska se on nyt melkosen pipi. Tai voi toki olla että se kipeytyi myös siinä kun lapset iltavillissään keksi alkaa leikkiä taas kerran hevosta ja arvatkaa kuka se hevonen oli... jep! 2 tenavaa niskassa roikkumassa ja hirveä kikatus ja kakatus päällä.

Tämän jälkeen ajattelin vielä lähteä mukaan BodyCampin 6kk kestävään valmennukseen. Siinä on Fitfarmia parempi tilanne siinä mielessä että valmennusta saa myös Oulussa. Fitfarmin nettivalmennuksen yksi ainut ryhmätapaaminen oli Tampereella, minne en päässyt. Tässä BodyCampin valmennuksessa tapaamisia taisi olla peräti 4kpl ja tosiaan Oulussa, ei tarvi matkustaa sen kauemmas. Lisäksi vetäjinä on ihan huikeita nimiä: Alona Malone, Kati Alander ja Markku Metsälä. 

No mutta näillä mennään tammikuussa! Mitenkäs siellä on vuosi 2014 alkanut?

Alona Malone + Kati Alander + Markku Metsälä

Alona Malone + Kati Alander + Markku Metsälä